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保土ヶ谷耳鼻咽喉科のブログ

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2010年 08月 06日

ストレッチ

毎朝15分のストレッチを数年前から続けていますが、年々体は
硬くなる一方。そこで、今朝から一つのメニューを15秒から
20秒に変えてみました。
なんだか今日は、いつもより身体が軽くなった感じ。
足取りが軽やかです。
ついでに朝の散歩も復活させようかと思案中です。

by hodogaya-jibika | 2010-08-06 09:24


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