保土ヶ谷耳鼻咽喉科のブログ

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2011年 08月 30日

同い年

民主党の新党首に野田さんが選ばれました。
まもなく次期首相として指名されるはずです。ついに僕と同年齢の人が日本のトップに。
生まれた年も同じ昭和32年。なんだか妙な感じです・・
総理大臣なんて、ずーっと年上のおじさんがやるものだと思っていたのに。いつの間にか
そんな歳になっていたんですねえ。これからは、無責任に政治を批判するだけでは許されない
立場になってくるのかなって気がします。
歴代では、とても若い首相。先ずは、頑張ってと期待します。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-30 08:27
2011年 08月 29日

台風接近中

湘南でも一昨日から波が上がり始め、徐々に大きくなっています。
サーファーたちもソワソワしている様子。今週いっぱいは、波の
ある日が続きそうです。嵐の猛威は、日本だけでなくアメリカでも。
土曜日は、ニューヨークに行く予定だった知人が、ハリケーン接近
のため空港閉鎖で旅行がキャンセルになりました。台風を喜ぶのは、
サーファーだけ。陸地に近づき過ぎず、太平洋を北上するのが理想
です。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-29 08:10
2011年 08月 27日

やっとサヨナラ

昨日、とうとう辞任表明した菅首相。
気がついたら1年3ヶ月も在任していたんですね!
大災害にもみまわれ、運の悪い人でしたが、それにしても
人気のない首相でした。間近にいる民主党の議員たちの
評価もかなり低い。伝わるのは「イラ菅」と呼ばれる狭量
な姿ばかり。人間的な器がよほど小さいのか?
危機の時、パニックになって周囲を怒鳴り散らす人間をトップ
にもつ集団は悲劇です。自らの反省も含め、理想のリーダー像を
考えさせてくれた菅首相、ご苦労様でした。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-27 08:25
2011年 08月 26日

峠を超えた

連日の猛暑を雨が払い、暑さも一段落。今朝はまた、蒸し暑いけど
ピークの暑さには及びません。こうして夏が少しづつ遠ざかって行く
んですね。秋の予感が、宿題に悪戦苦闘する夏休みの終わりを思い
出させて少しブルーになります。
でも、台風の波が湘南に届かないと、サーファーの新学期は始まり
ません。これからは天気図とにらめっこの日々です。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-26 08:06
2011年 08月 25日

睡眠 まとめ

シリーズのまとめです。
睡眠時無呼吸症候群は、突然死や生活習慣病の原因になり、命に関わる
病気で、子供の発育にも影響がある。さらに、この病気が原因の居眠り
が引き起こす事故は、大きな社会問題になっている。
症状は、イビキだけでなく、昼間の眠気や精力減退など睡眠の質が低下
するために様々な体調不良をおこす。
太った人に多いが、鼻がつまった人や顎が小さい人も要注意。また、お酒
や、睡眠薬の影響も少なくない。
診断は、耳鼻科などで、気道の状態をチェックし、簡易検査で無呼吸が、
確認できたら、終夜睡眠ポリグラフの実施できる専門病院へ紹介。そこで
確定診断。睡眠時無呼吸症候群のタイプや程度により、治療方法が選択
される。一般的にはCPAP(シーパップ)と呼ばれる鼻マスクだが、他に
マウスピース、手術もある。そして肥満の解消は、最も有効な治療の一つ。
最後に、誰でもその場で直ぐにできる簡単な対策をお教えします。
床についたら、横向きに寝ること。仰向けは、最も気道が狭くなる姿勢です‼
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by hodogaya-jibika | 2011-08-25 08:08
2011年 08月 23日

睡眠その7

睡眠時無呼吸症候群の治療は、大きく三つに分かれます。
減量、手術、非手術的治療。
先ず、この病気の治療の最も一般的な原因である肥満の改善を目指す運動やダイエットが
あげられます。そして、手術は、鼻の通りをよくしたり、のどや顎を形成したり、いずれも
気道を広げるのが目的です。特に子供の睡眠時無呼吸には扁桃(腺)やアデノイドの切除は
有効です。
しかし、最も一般的な治療は、C-PAP(シーパップ)と呼ばれる機械を使った治療です。
これは、睡眠中夜通し、機械から送られた圧力で気道を広げるというもので、鼻にマスクを
装着して眠るのです。効果は劇的で、翌朝からスッキリお目覚めという人も少なくありません。
非手術的治療には、この他にマウスピースを装着して睡眠するという方法もあります。
いずれにしても、どの治療が有効かと判断するためには専門病院で、終夜睡眠ポリグラフという
検査が必要です。治療法を選択するためには1泊入院の検査が不可欠だと知っていてください。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-23 09:30
2011年 08月 22日

睡眠その6

さて、睡眠時無呼吸症候群はどのように診断されるのでしょう?
簡単な自己診断として、次のようなことが言われます。
1時間の睡眠中に、10秒以上の無呼吸が、5回以上あれば疑い濃厚。
1.5.10なので覚え易いですね。でも、眠ってる様子をどうやって
観察するのでしょう?なかなか家族にも頼めないし、実はこの方法、
決して簡単ではないのです。やはり、自己診断は危険。イビキの大きな
人や、前回までの症状に心あたりのある人は受診すべき。
まずは、簡易方として、機械を貸し出しして、自宅で呼吸の状態を
調べ、疑いが強ければ専門病院へ紹介し、一泊入院。そこで、脳波を
含めた各種モニターをつけて眠り、確定診断をするという流れになります。
当院では、この貸し出し簡易検査を実施していますのでお気軽に御相談
ください。
次回は、治療について。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-22 08:15
2011年 08月 20日

睡眠その5

睡眠時無呼吸症候群になる人のタイプは大きく三つあります。
まず、肥満。太ると脂肪は首の内側にもつくので気道が狭くなります。
次いで、気道の形。鼻がつまっていたり、ノドが狭いとイビキの原因に
なります。口を開けると、舌が大きくてのどちんこが見えない、あるいは
、上あごが低くて奥が見えない人は、このタイプです。口を開けなくても
顔を横から見ると、顎が小さい、下顎が後ろに引っ込んでいる、首との
角度が小さい(くびれがない)人もこのタイプです。
最後に睡眠薬やアルコールの影響があげられます。たくさんお酒を飲んだ人が
大イビキをかくのはよく知られたこと。薬やアルコールで筋肉が弛緩すると
気道を支えている筋肉のテンションも下がるので、気道が狭くなってしまう
のです。
これらが単独に、あるいは重なって睡眠時無呼吸症候群の原因になります。
次回は、診断について。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-20 08:42
2011年 08月 19日

睡眠その4

夏休みで中断していましたが、今日からシリーズの再開です。
さて、睡眠時無呼吸症候群には、日中の眠気以外にどんな症状が
あるのでしょう?
まずは、起床時の倦怠感。睡眠の質が悪いので何時間寝ても、寝起きに
ダルさが残ります。また、苦しい呼吸と乾燥のため、ノドが痛くなる人
も少なくありません。高血圧や不整脈によるほてりや動悸などが出ること
も。そして、精力減退、性能力の低下も重要な症状の一つです。
このように、個人の生活や寿命に影響があるだけでなく、社会的にも大きな
影響のある睡眠時無呼吸症候群。まさに、睡眠は世界を支えているのです。
次回は、どんな人がなり易いのかと、診断について。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-19 08:42
2011年 08月 13日

睡眠その3

では、睡眠時無呼吸症候群はどんな症状が出るのでしょう?
他人に指摘される前に自分で疑う症状もあるのです。まず、日中の眠気。
昼食後の眠気は誰にでもありますが、この病気の眠気は時と場所を選びません。
劇場や映画館、あるいは授業中のスライドの時など、暗くなると直ぐ眠くなってしまう。
会議中や運転中など大事な時にも眠気が襲う。過去に社会的な大事件になった原発事故、
タンカー座礁事故、スペースシャトルの事故などもこの病気が原因だったことが知られて
います。注意が必要なのは、睡眠時間とは関係がないことです。本人は十分な睡眠時間を
とっていたと思っていても、実は熟睡できていないのです。まさに、睡眠の質を低下させる
のがこの病気の正体なのです!
ほかにも色んな症状がありますが、続きは次回。
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by hodogaya-jibika | 2011-08-13 08:02